Estante de Livros Blogue Literário
Título: A Natureza Cura
Autor: Florence Williams
Pág.: 304
Data de Lançamento: 02.02.2018
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A jornalista Florence Williams viajou pelo mundo para conhecer os cientistas de topo que investigam a influência da natureza no cérebro humano e concluiu que o tempo passado ao ar livre não é um luxo. «Este livro explora a ciência subjacente àquilo que os poetas e os filósofos sabem desde há muito: o lugar importa», explica a autora, que ao trocar uma vida ligada à natureza no Colorado pela urbanizada Washington, D.C., se deu conta de mudanças substanciais no seu humor, criatividade, imaginação e produtividade, sentido necessidade de refletir sobre isso. A autora descobriu que um pouco por todo o mundo há cientistas em busca de respostas, que procuram quantificar os efeitos da natureza não apenas no estado de espírito e no bem-estar, mas também na capacidade de pensar – recordar, planear, criar, sonhar acordado, focalizar –, bem como nas competências sociais. Foram dois anos dedicados a pesquisas, que resultou no livro A Natureza Cura, que chegou às livrarias a 2 de fevereiro. O livro começa por explicar porque é que o nosso cérebro precisa do contacto com a natureza, quer seja por via da evolução, como sugere a investigação de ponta do Japão, quer seja pelos efeitos benéficos que os espaços naturais têm na melhoria da nossa capacidade intelectual, como a autora descobre numa visita ao Utah. De seguida, são exploradas as quantidades de natureza suficientes para o bem-estar, desde os breves contactos diários, passando pelas cinco horas mensais como os finlandeses recomendam, até aos fenómenos interessantes que se dão no cérebro quando se está em território selvagem. Por fim, a autora examina as consequências que estas descobertas têm para aqueles que vivem «encerrados nas cidades» e o que pode ser feito para mudar.
Sinopse: O que há em comum entre uma cordilheira na Escócia, uma floresta no Japão e um jardim em Nova Iorque? Todos estes espaços têm um impacto positivo nos nossos níveis de stresse, bem-estar e resiliência e na nossa saúde. Florence Williams viajou pelo mundo para conhecer os cientistas de topo que investigam a influência da natureza no nosso cérebro e concluiu que o tempo passado ao ar livre não é um luxo, mas sim uma necessidade básica dos seres humanos – e até pequenas «doses» de natureza podem tornar-nos mais criativos e deixar-nos mais bem-dispostos. A Natureza Cura é um livro oportuno, que nos ajuda a tirar o maior proveito de cada oportunidade que temos e que nos apresenta a uma área de estudo que vai revolucionar a forma como pensamos a saúde pública, as cidades e o tempo livre.
Sobre a autora: Florence Williams vive em Washington. É jornalista e correspondente da Outside Magazine e publica regularmente no New York Times, na New York Times Magazine, na National Geographic e na Mother Jones, entre outros. O seu primeiro livro, Breasts: A Natural and Unnatural History, entrou para a lista de Livros Notáveis de 2012 do New York Times e recebeu o prémio do Los Angeles Times para livros sobre Ciência e Tecnologia e o Audie para livros de não-ficção (2013).
