Novidade Arena | O Poder do Quando, de Michael Breus

Título: O Poder do Quando
Autor: Michael Breus
Pág.: 424
Data de Lançamento: 19.04.2017

Sinopse: Pesquisas avançadas provam que há um momento certo para fazer quase tudo, com base na nossa biologia e nas nossas hormonas. “O Poder do Quando” apresenta um programa inovador para que se possa sincronizar com o seu ritmo natural, fazendo pequenas mudanças na sua rotina diária, e vai ajudá-lo a atingir os seus objetivos de uma forma simples e divertida, programando o seu dia-a-dia em função do seu pico de produtividade e bem-estar.

Sobre o autor: O Dr. Michael Breus é psicólogo clínico, membro do Conselho Americano de Medicina do Sono e da Academia Americana de Medicina do Sono. Escreve regularmente para importantes publicações como The Huffington Post e Psychology Today.

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Sobre Célia

Tenho 38 anos e adoro ler desde que me conheço. O blogue Estante de Livros foi criado em Julho de 2007, e nasceu da minha vontade de partilhar as opiniões sobre o que ia lendo. Gosto de ler muitos géneros diferentes. Alguns dos favoritos são fantasia, romances históricos, policiais/thrillers e não-ficção.